風邪をひきやすいかたや、風邪をひきにくい人 私はやや風邪をひきやすい体質です。 なぜ、風邪をひきやすい人とひきにくい人がいるのでしょうか？ それは免疫力にこたえがあるのかもしれません。 免疫力とは健康維持のために大切な力と言われており、加齢と…

サジーについて知れば知るほど、襲い掛かってくる不安といえば「味」に関することです。まず1口サジーを飲んだ時の印象としては「まっずい！」という一言でした。正直、飲めたものではないこれを続けるだけでもかなりの試練だなと思いました。これだけいろん…

サジーにはたくさんの栄養が含まれています。 このように高栄養価の食べ物を「スーパーフード」などと呼ぶことも増えてきました。 チアシードやアサイーなどがいい例ですよね。 主にハリウッド女優や海外モデルが愛用することで爆発的なブームが起きるスーパ…

いまや、女性の3人に１人が冷え性に悩み苦しんでいるといわれています。 私も冷え性に苦しむ1人なわけですが、とにかく一番つらいのは 手足の末端がつめたくなって、「寝付けなくなる」のがきついです。 冷え性の原因として挙げられる理由は ・熱エネルギー…

便秘のときってなんでここまで出ないの？って自分でも驚くぐらい何をしてもすっきりできませんよね。便秘は「おなかの中の善玉菌と悪玉菌のバランスや蠕動運動などの兼ね合いで引き起ります。便秘に陥る状態は悪玉菌＞善玉菌の腸内環境と運動不足などによっ…